Detoxikace
Metody podporující detoxikaci organismu jsou spolu s harmonizací fyzického těla a jeho energetických center samozřejmou, nedílnou součástí Ayurvedy. Bavíme li se o masážních technikách, zmíním především aktivaci lymfatických kanálů jenž je zároveň i podpůrnou metodou proti celulitidě. V žádném případě však nesmíme zapomínat na praktikování zdravého životního stylu v každodenní praxi. Počínaje životem bez cigaret, vhodnou úpravou stravy, včasnou relaxací a dostatkem pohybu i zdravého spánku. Detoxikaci, neboli očišťování fyzického i dudhovního těla věnuje Ayurveda rozsáhlou, samostatnou část. Musíme si však uvědomit, že Většina těchto očistných technik nespadíá zcela bezprostředně do kapitoly o masáži. To však nemění nic na tom, že vhodná masáž může být při detoxikaci těla velmi účinným, podpůrným prostředkem. Každá i ta nejprimitivnější technika má své pevně stanovené zákonitosti, které je nutné respektovat a při jejich aplikaci je nutná jistá disciplínovanost a osobní přístup. Často jsou spojeny také se soustavou specifického cvičení. Proto prosím své laické pokusy předem konzultujte s odborníky.
